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关节脱位怎么办?应急处理、及时就医很重要!

      生活水平得到改善的今天,人们不愁“吃喝”却往往因饮食结构不当导致缺钙。人一旦缺钙,身体的毛病也就随之而至。有些人缺钙后就特别容易出现关节脱位的情况,出现了关节脱位应该怎么办才好?今天我们就来了解一下关节脱位的处理方法。

      关节脱位后,应避免剧烈运动

  出现关节脱位的情况后,一定不要做剧烈的运动,也不能动作幅度太大,以免造成yabo亚博体育,如果由于关节脱位处理不当造成yabo亚博体育,那可就是因小失大了,而且关节脱位后自己如果不懂正骨,千万不要自行处理,也不要试图去复位,因为这样会造成关节拉伤。

  冰敷缓解肿痛后,需及时就医

  发生关节脱位后可以先找个皮肤的地方平躺,然后先冰敷,冰敷是为了让关节处不发生红肿,如果红肿会对复位完成很大的影响,冰敷可以用自家冰箱里面的冰袋或者矿泉水。

  冰敷可以止疼消肿,但是不能让脱位的关节状况好转。因此,关节脱位后除了做自我护理还应该及时就医,让有经验的正骨医生来进行治疗,也可以去正规医院做x光检查,通过正规的医疗手段来治疗关节脱位,是非常好的方法。

      治疗期间,养成良好生活习惯

  关节脱位后,在治疗期间要注意,不能吃辛辣刺激的食物也不能吸烟喝酒,需要静养至少一周的时间,要保证充足的睡眠时间,还要避免脱位过的关节受到外力创伤,半个月内不能做剧烈运动,做好这些自我护理,才能在关节脱位后尽快恢复健康。

  看了上面的介绍相信大家都知道了,关节脱位要如何处理才会好得快。在此我们要提醒大家的是,平时在饮食上一定要注意补钙,可以吃一些含有钙质高的食物,例如鱼类虾类,和坚果类食物都是具有很好的补钙功效的,另外还要多出去做户外活动,哪怕只是晒晒太阳,对增加钙质吸收也是有好处的,做到这些就可以预防关节脱位的情况发生。


来源:39健康网


 

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