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得了腰椎间盘突出,试试这些不需手术的好方法

腰椎间盘突出症”保守治疗的方法包括:

        卧床休息

        卧床休息可以有效地减少对椎间盘产生的压力,减少椎间盘继续向椎管内突出的趋势,从而减轻突出的椎间盘对神经根造成的挤压。并且,可以让紧张的椎旁肌肉得到放松和休息。

        建议在硬板床上卧床休息3~4周,假如遇到吃饭、上厕所等不得不起身时需要佩戴腰围保护,避免弯腰等进一步加重的动作,并且尽可能减少这种起身活动。

        起身时应侧向一边,上肢撑床,使脊柱保持在一条直线上,而不是像平常一样仰卧位弯腰而起。

        期间坚持做踝泵运动(勾脚、踩脚),避免下肢静脉血栓形成。

        药物治疗

        包括非甾体类消炎药、神经营养药、消肿、脱水药物、激素等药物。

        由于椎间盘突出不仅是物理性压迫,还会因为无菌性炎症产生化学物质刺激神经根,非甾体类消炎药就是为了抑制这种化学物质的生成。假如合并消化性溃疡的患者,建议应用对消化道黏膜刺激小的非甾体类消炎药。

        神经营养药不仅可以营养神经组织,还可以减少受损神经的异常放电,间接减轻疼痛。

        由于物理和化学的刺激,神经根会出现炎性水肿、充血,消肿、脱水药物、激素的药物都可以减轻这种水肿,减轻炎症反应,从而减轻疼痛。

        但是药物治疗建议在医师的指导下使用。

        推拿按摩、牵引

        推拿按摩可以通过缓解腰椎局部肌肉的痉挛,改善局部血液循环,从而减轻神经的压迫,减轻疼痛。牵引也可以通过减轻椎间盘的压力,从而减轻疼痛。

        但是,当椎间盘突出较大或椎间盘已经脱出掉入椎管中,这些方法都可能使椎间盘进一步突出或进一步挤压神经根和马尾神经,甚至出现需要急诊做手术的情况。

        因此,采用这些方法时,建议先行腰椎核磁检查明确椎间盘突出程度以及神经根受压情况。
来源:骨事一点通

 

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